Arxiu mensual: octubre de 2014

Començar des de la Connexió

Ens agrada començar a les nostres activitats amb una sessió de Ioga específica per a l’aparell fonador que finalitza amb uns minuts de meditació.

Aquesta activitat està programada per preparar física, mental, energètica i anímicament a la persona, per al posterior treball que farem de veu&comunicació.

Hem comprovat que la pràctica de Ioga i la meditació,  ens ajuden a nosaltres, i als/les aportacio ioga i meditacio a la veunostres alumnes , a connectar-nos amb el que està més viu dins nostre en aquest moment a tots els nivells.

Aquesta connexió ens facilita prendre consciència del cos, de la postura, de la respiració i  de la xerrameca mental, passes bàsiques per a poder saber de quin punt partim, què volem reforçar i què canviar.

 

Us animem a que veniu a experimentar-ho amb nosaltres i les afegiu a la vostra quotidianitat!